らくらくエアロ

高齢者初心者向けです。

軽快な音楽または、耳慣れた懐かしい曲に合わせて無理なく誰にでも楽しめるシニア向けのエアロビクス教室です。普段あまり運動をされていない方対象のプログラムです。この教室をきっかけに、動ける健康的な身体づくりを始めましょう。