2021.03.25

ポールウォーキング

ポーツドクターが開発した新しい健康法!ただ歩くだけじゃもったいない!!

ポールを使いストレッチや筋力トレーニング・約50分位ウォーキングを行います。
専用ポールを持って歩くことで正しい姿勢のままで歩幅を広げバランスよく歩けるようになります。
上半身も積極的に動かす為、短時間で運動効果もアップし体幹筋群の強化にも繋がります。
※ウォーキング中は両手が空くようにしてください。また、荷物はご自身で管理していただきます。

アクセス

〒215-0021 神奈川県川崎市
麻生区上麻生3-6-1
TEL 044-951-1234
FAX 044-952-2447

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