2024.11.04
新プログラム『らくゆるメソッド』有料体験会について
「人生最後まで自分の足で歩くためのメソッド」をテーマとした新プログラムとなります。
足裏、足指、ふくらはぎのセルフマッサージ、下肢、ふくらはぎ、股関節を緩やかに使いながら
反復体操を行います。
ゆっくりと軽い運動が中心となりますので、初心者、高齢者の方でも安心してご参加いただけます。
実施日:11月19日(火)、26日(火)/ 12月10日(火)、17日(火)
※定員に達しない為、開催いたしません。
時 間:9:30~10:30
場 所:2階子ども体育室
定 員:12名(キャンセル待ちOK)
料 金:1,100円(1回)
*参加費をお支払いいただければ何回でも参加可能です。
持ち物:タオル、飲料水 (裸足で行うため、室内シューズは不要です)
参加方法:電話申し込み、または受付にて、実施日の前日までにお申込みください。
担 当:藤井みどり(らくゆるメソッド🄬 / ヨガ、ピラティス インストラクター認定)